مجله نور ماه

مجله نور ماه

طرز پخت سوپ رشته


نصف فنجان

1/2 فنجان لوبیا چیتی

عدس 1 پیمانه

پیاز داغ 1 پیمانه

رشته آشی نیمه بسته است

نعنا خشک 1 قاشق

سبزیجات 1 کیلوگرم

پنیر کوتاژ به دلخواه

ادویه زدن با نمک و فلفل

مقدار کافی روغن سارتا زردچوبه مایع

طرز پخت سوپ رشته

محل شروع

برای تهیه یک آش رشته خوشمزه و خاص، ابتدا نخود و لوبیا چیتی را چند ساعت در یک کاسه آب خیس کنید تا نرم شوند. اگر چند بار آب چمن را عوض کنید، تورم حبوبات کاملا برطرف می شود.

بخش دوم

در این مرحله حبوبات را از ظرف خارج می کنیم و سپس آنها را می شوییم و با چند لیوان آب در قابلمه مناسبی می ریزیم. سپس قابلمه را روی حرارت زیاد قرار می دهیم تا آب داخل قابلمه بجوشد.

سطح سوم

وقتی آب به نقطه جوش رسید حرارت را تا ته تابه کم می کنیم و اجازه می دهیم حبوبات نصف بجوشد. بعد از پختن نخود و لوبیا، عدس را اضافه می کنیم. اگر عدس ها را زودتر اضافه کنیم وسط پخت لطیف می شود.

مرحله چهارم

یک ساعت بعد از اضافه کردن عدس، نیمی از پیازچه ها را به قابلمه اضافه کنید. چند دقیقه بعد سبزیجات را درشت خرد کرده و به تابه اضافه کنید. بعد از اضافه کردن سبزی، درب تابه را نمی بندیم تا سوپ رنگ نگیرد.

مرحله پنجم

حالا بگذارید سبزیجات بپزند، بعد از پختن سبزی، رشته فرنگی را اضافه کنید. حالا ورز دهید تا ردیف خاکستر باز شود و خاکستر در جای خود بیفتد. حالا سوپ را بچشید و مقداری نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به آن اضافه کنید.

مرحله 6

نعنا را یک دقیقه در مقدار کمی روغن تفت دهید تا تیره نشود و با پنیر برای تزیین غذاها استفاده کنید. وقتی سوپ آماده شد آن را به ظرف مورد نظر منتقل کنید و از پیاز داغ باقی مانده برای تزیین سوپ استفاده کنید.


ادامه نوشته:  https://bepazeem.com/recipes/طرز-تهیه-آش-رشته-ایرانی/

۰ ۰

چهار ترفند درباره تپش قلبم بان هزاره ای کاش قبلاً می‌دانستید

 

بهاینترتیب چرخه هولناکی شکل میگیرد که پیآمد آن تضعیف تدریجی عملکرد قلب است. این دارو به شکل قرص، آمپول و شیاف یافت میشود. تپش قلب مسئلهی دلهرهآوری است که باعث میشود بیشترِ مردم فکر کنند حتما قلبشان مشکلی دارد. استرس و خشم می تواند تپش قلب را تحریک کنند. به همین دلیل به همه افراد توصیه می شود که با دوزهای پایین ال کارنیتین نظیر دوز 500 شروع کنند و پس از مصرف چند روز در صورت نبود مشکل دوز را افزایش دهند. ممکن است ضربان قلب این افراد با دریافت مکمل ال کارنیتین افزایش پیدا کند. افزایش سن باعث سرعت بخشیدن به این موضوع می شود . دارو های غیر قانونی نیز به دلیل ترکیباتی که دارا می باشند نیز می توانند مانند مواد مخدر عمل کرده و تپش قلب جوانان را بسیار شدید کند. این عوامل خطرساز عبارتند از: فشار خون بالا بیماری قلبی آپنه خواب سیگار کشیدن غده تیروئید ضعیف یا غیر فعال دیابت استفاده زیاد از کافئین کم خونی اضطراب روانی یا استرس استفاده تفریحی مواد سن بالا: سالمندان به دلیل سایش عروق و بیماری های قلبی مربوط به سن در معرض خطر افزایش تپش قلب هستند.

بیمارانی که به دلایل دیگر به CHF مبتلا میشوند، با تشدید بیماری در اثر وقفه تنفسی در خواب مواجه میشوند. دوم، افراد اغلب دچار تنفس سریع (hyperventilate) میشوند و این اختلال تنفسی منجر به افزایش ضربان قلب میشود. در صورتی که دچار تپش قلب شدید، میشوید؛ میتوانید برای مدتی تپش قلب خود را با قهوه درمان کنید تا وقت کافی برای مراجعه به پزشک قلب را داشته باشید. از اینرو پیشنهاد میکنیم جهت تشخیص و درمان کامل بیماری به پزشک مراجعه کرده یا از ایشان مشاوره پزشکی آنلاین دریافت فرمایید. در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش مشاوره آنلاین پزشکی مراجعه کنید. اگر شما یا کودکتان علایم تاکی کاردی را مشاهده می کنید باید به پزشک مراجعه نمایید. اگر کاهش قوای ذهنی، احساس خواب شدید، کاهش ضربان قلب، تکلم نامفهوم، نفس تنگی، عدم تعادل، گلو درد، تب، لرز، کبودی و یا خون ریزی های بی دلیل، زخم در دهان، از دست دادن حافظه، استرس، زردی پوست و چشم، پس از مصرف این دارو مشاهده شد، دارو را قطع کنید و به پزشک مراجعه نمایید.  خواب مناسب از شدت فعالیت قلب کم میکند، چون فشارخون و ضربان قلب در هنگام شب کمتر میشود و لازم نیست قلب مانند روز فعالیت زیادی داشته باشد.

به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، تپش قلب دلایل زیادی میتواند داشته باشد، از دلایل تپش قلب میتوان به کاهش سطح آب بدن، افزایش استرس، رژیم غذایی نامناسب و استفاده از برخی از داروها اشاره کرد. افزایش ناگهانی ضربان قلب ممکن است علامت مشکلی قلبی باشد. در مواقعی که تپش حالت اضطرابی و استرسی دارد و فعالیت بدنی فرد کم است اگر یک دفعه شروع به فعالیت کند در ابتدا ممکن است تپش قلب پیدا کنداما در کل ورزش میتواند بسیار مفید باشد. در زنان عوامل ایجاد کننده آن مانند استرس ، ترس و اضطراب ، فعالیت ورزشی سخت ،مصرف برخی داروها و مکمل های ورزشی ،بیماری های تیروئدی ، تغییرات هورمونی در اثر قاعدگی ، بارداری و شروع دوران یائسگی می باشد. افراد با تپش قلب همانند سایر افراد باید از دوزهای پایین شروع کرده و درصورت نبود مشکل دوز را افزایش دهند. اختلالات ریتم قلبی و به طورخاص تپش قلب باعث افزایش خطر برای کسانی خواهد بود که سابقه ارثی در خانواده دارند. میزان بالای این پروتئین یکی از عاملهای خطر بیماریهای قلبی و قلبی ـ عروقی محسوب میشود.  خواب نامناسب مقاومت انسولینی را افزایش میدهد که یکی از عاملهای خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی به شمار میرود.

بیماریهای زمینهای نیز یکی دیگر از علل شایع در بروز این مشکل محسوب می شوند. دمنوش بابونه نیز میتواند در درمان تپش قلب نقش بسیار مهمی داشته باشد. چرا که چربی های اشباع شده با رسوب در دیواره عروق خونی باعث تشدید بیماریهای قلبی می شوند. بر اساس نتایج پژوهشهای انجامشده، وقفه تنفسی در خواب احتمال مرگ ناشی از بیماری عروق کرونری را افزایش میدهد. بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب غالباً بهسختی به خواب میروند، شبها مدتها بیدار میمانند و از کمخوابی رنج میبرند. بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب غالباً بهسختی به خواب میروند، شبها مدتها بیدار میمانند و از کمخوابی رنج میبرند. زمانی که تازه به خواب میرویم، در مرحله آرام قرار داریم و قلب مجبور نیست بهسختی کار کند. مثلا پرولاپس (افتادگی) دریچهی میترال میتواند منجر به تپش قلب شود، اما بهخودیخود خطرناک نیست و در اکثر موارد کاملا بیضرر است. برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با پزشک یا داروساز مشورت کنید و یا سوالات خود را در قسمت نظرات همین مطلب با ما در میان بگذارید. لطفا نظرات خود را فقط در مورد آهنگ بالا ارسال کنید.  کاهش خواب شبانه با کاهش تغییرپذیری ضربان قلب همراه است، به این معنا که ضربان قلب معمولاً بالا است و تغییرپذیری طبیعی را ندارد.

ضربان قلب و فشارخون صبحها هنگام بیدار شدن از خواب مجدداً افزایش مییابد و بدن و قلب از نو آماده فعالیت و گذراندن یک روز پرمشغله میشوند. افراد باید توجه داشته باشند که با هر افزایش دوز چند روز به بدن فرصت دهند تا خود را با آن دوز سازگار کند و پس از چند روز مجددا دوز را افزایش دهند. بهار نارنج نیز یکی از گیاهان دارویی آرامش بخش میباشد که میتواند اضطراب را از بیمار دور کرده و اعصاب وی را متخصص قلب در تهران آرام کند. یکی از موادی که میتواند باعث تپش منظم قلب شما شود، گلاب است. در بعضی موارد، خودِ تشخیص بیماری قلبی میتواند باعث بروز تپش قلب مرتبط با استرس شود. بااینحال گاهی اوقات مشاهده میشود که تپش قلب با استرس همراه است. همچنین گلاب میتواند از سکتههای ناگهانی قلبی که گاهی اوقات منجر به مرگ فرد میشوند نیز جلوگیری کند. بادرنجبویه نیز میتواند به درمان تپش قلب کمک فراوانی کند. این ترکیب به استفاده بهینه بدن از چربی ها به عنوان سوخت کمک می کند. مصرف مکمل ال کارنیتین همانند سایر مکمل ها به افرادی توصیه می شود که با کمبود این ترکیب روبه رو هستند.

امروزه ال کارنیتین در فرم های مختلف در قالب مکمل تولید می شود. ال کارنیتین ترکیبی شبیه به اسیدآمینه می باشد که در بدن تولید می شود. مطالعات بسیاری نشان می دهند که دریافت مکمل ال کارنیتین به بهبود عملکرد قلبی کمک می کند و همچنین دریافت ال کارنیتین می تواند علائم آنژین را کاهش دهد. هم اینک شما کاربران و همراهان گرامی را به دانلود آهنگ فوق العاده زیبا و دلنشین تپش قلبم بان هزاره با صدای شهاب فالجی به همراه تکست (متن ترانه) و کیفیت های ۳۲۰ و ۱۲۸ در موزیکدل♥ دعوت میکنیم. جالب اینجاست که امکان بروز تپش قلب، هم قبل و هم بعد از ورزش وجود دارد، اما در طول آن خیلی شایع نیست. با مصرف این دارو با مشاهده هر گونه حساسیت یا وجود بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی عروقی، تندی ضربان قلب، دیابت، بیماری های کبدی و کلیوی، افسردگی و پرکاری تیروئید، آسم، برونشیت و آمفیزم، پیش از هر گونه عمل جراحی یا داندن پزشکی پزشک خود را از موارد زیر مطلع سازید.

من ۱۶ سالمه و چند ماهی هست که تپش قلب دارم حتی موقع هایی که خوابیدم و هیچ فعالیتی ندارم . طب سنتی نیز برای تپش قلب درمان هایی دارد مثلا می توان از بخور اسطوخودوس برای آرام کردن سیستم عصبی خود استفاده کنید و اثر آن را در کوتاه مدت مشاهده کنید. عضله قلب نمیتواند فشار ناشی از آپنه را تحمل کند. خانمهایی که در دوران قاعدگی خونریزی شدید و غیر معمول دارند در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. پمپاژ سریع خون توسط قلب میتواند باعث ایجاد تپش قلب شدید شود. علاوهبراینها، مجموعهای از مشکلات قلبی هم وجود دارند که خیلی خطرناک نیستند، ولی میتوانند باعث تپش قلب شوند. ممکن هم هست ناشی از استرس باشد یا اینکه بدون هیچ دلیل مشخصی رخ دهد و درواقع خودش موجب استرس شود. تشخیص منشأ تپش قلب دشوار است، چون اغلب هیچ منشأ بخصوصی ندارد. بهاحتمالزیاد، علت این موضوع، این است که بدن «متوجه» میشود طی ورزش، ضربان قلب افزایش پیدا میکند و درنتیجه آن را توجیه میکند، درحالیکه قبل و بعد از ورزش، هیچ توجیهی برای تپش قلب وجود ندارد. کاملا مشخص است که استرس میتواند باعث تپش قلب شود و احتمالا علت اصلی آن توجه بیشازحد فرد به ضربان قلب خود، همراه با افزایش آدرنالین است که ممکن است بهطور تصادفی در افراد استرسی اتفاق بیفتد.

همانطور که میدانید یکی از عوامل اصلی ایجاد تپش قلب اعصاب ناآرام است. همانطور که میدانید یکی از عوامل اصلی تپش قلب شدید در افراد وجود اضطراب و استرس زیاد میباشد. این استرس می تواند باعث آسیب های مختلف به همه اجزای بدن به خصوص قلب بشود و یکی از دلایل تپش قلب در جوانان محسوب می شود. به همین دلیل این عوامل که خیلی هم رایج هستند و تقریبا همه را تحت تأثیر قرار میدهند، خودبهخود نمیتوانند باعث بروز تپش قلب یا استرس شوند. بابونه میتواند که اعصاب را به راحتی آرام کرده و استرس را دور کند و پمپاژ خون توسط قلب را به حالت طبیعی خود در بیاورد. اما گاهی وقتها بعد از اینکه دکتر خیالتان را از سلامت قلبتان راحت میکند، معمولا این فکر به سرتان میزند که نکند دکتر اشتباه کرده باشد. همچنین دم کرده ریشه گیاه سنبل الطیب نیز می تواند در آرام کردن اعصاب شما بسیار تاثیر گذار باشد و در نهایت تپش قلب را آرام خواهد کرد..

گل گاو زبان میتواند این پمپاژ را به حالت عادی و طبیعی خود بازگرداند و از تپش قلب در بدن جلوگیری کند. یکی از گیاهان دارویی که در درمان تپش قلب موثر است؛ گل گاو زبان میباشد. یکی از دلایل تپش قلب ناگهانی، اضطراب است که در مواردی قرص برای تپش قلب و اضطراب تجویز میشود. آیا تپش قلب منجر به استرس میشود؟ در این میان پرکاری تیروئید می تواند منجر به تپش قلب در بیماران مبتلا به این بیماری شود. انجام فعالیتهای بدنی شدید میتواند منجر به افزایش ضربان قلب شود و اگر میزان فشار به همین ترتیب ادامه پیدا کند، ایجاد تپش قلب دور از انتظار نیست. در اکثر موارد درمان تپش قلب با رعایت عادات مناسب زندگی و تغذیه، پرهیز از استرسها و هیجانات و انجام ندادن فعالیتهای ورزشی نامتناسب، مقدور و سهل الوصول است. در روزی معمولی در حال انجام کارهای همیشگیتان هستید که خیلی ناگهانی ضربان قلبتان تند میشود.

۰ ۰

آیا کمبود ویتامین D می تواند باعث ریزش مو شود؟

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد. کمبود ویتامین D ممکن است مشکلات بی شماری از جمله ریزش مو ایجاد کند. در این مقاله ، ما به چگونگی ارتباط ویتامین D و رشد مو ، اینکه آیا کمبود این ویتامین باعث ریزش مو می شود و یا اینکه قابل برگشت است ، می پردازیم.

کمبود ویتامین D و ریزش مو
برخی شواهد نشان می دهد که کمبود ویتامین D باعث ریزش مو و سایر مشکلات مو می شود. ویتامین D باعث رشد فولیکول های مو می شود و بنابراین وقتی بدن به اندازه کافی این نوع از ویتامین را نداشته باشد ، ممکن است مو تحت تأثیر قرار گیرد.

کمبود ویتامین D همچنین ممکن است با آلوپسی آره آتا در ارتباط باشد ، یک بیماری خود ایمنی که باعث ریزش موهای ضعیف می شود. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D در افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا بسیار کمتر از افرادی است که آلوپسی ندارند.

کمبود ویتامین D همچنین می تواند در ریزش مو در افراد بدون آلوپسی نقش داشته باشد. تحقیقات دیگر نشان می دهد زنانی که انواع دیگری در ریزش مو دارند نیز سطح ویتامین D کمتری دارند. جوان ایرانی (irjavan.com)

به طور کلی کمبود این ویتامین باعث ریزش مو می شود و از رشد موها نیز جلوگیری می کند. افرادی که دارای موهای ضعیفی هستند به ریزش موی بیشتری دچار می شوند. زیرا سریع تر از سایر افراد تحت تاثیر عوارض آن قرار می گیرند.

کمبود ویتامین D
ویتامین D چگونه بر مو تأثیر می گذارد؟
ویتامین D بر سلامت بسیاری از قسمت های بدن از جمله پوست و مو تأثیر می گذارد. ویتامین D در ایجاد فولیکول های جدید مو نقش دارد. فولیکول های مو منافذ کوچکی هستند که از آنها موهای جدید رشد می کنند. فولیکول های جدید ممکن است به موها کمک کنند تا ضخامت خود را حفظ کنند و از ریزش زودرس موهای موجود جلوگیری کنند. تقویت آن ها باعث می شود تا موهای قدرت بیشتری بگیرند و ریزش کمتری داشته باشند.

به دلیل وجود این پیوند ، دریافت مقادیر کافی ویتامین D می تواند رشد مجدد مو را پشتیبانی کند.

سایر علائم کمبود ویتامین D
افراد مبتلا به کمبود ویتامین D ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند ، یا علائم آنها غیر اختصاصی باشد و با گذشت زمان تغییر کند. آزمایش های دوره ای پزشکی می تواند به شما نشان دهد که ویتامین D موجود در بدن شما در چه سطحی قرار دارد.

علائم کمبود ویتامین D عبارتند از:

تغییرات خلقی
افسردگی
اضطراب
شکستگی های مکرر
ترمیم کند زخم
از دست دادن تراکم استخوان
ضعف عضلانی
فشار خون
خستگی مداوم
درد مزمن
ناباروری
دلایل کمبود ویتامین D
کمبود نور خورشید یا نخوردن غذاهای کافی سرشار از ویتامین D از مهمترین دلایل کمبود ویتامین D در بدن هستند. با این حال ، برخی از افراد ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای دیگر ، از جمله بیماری کرون یا سلیاک ، کمبود ویتامین D داشته باشند که از جذب کامل مواد مغذی در بدن جلوگیری می کند.

افرادی که یک بیماری پزشکی زمینه ای دارند نیز علائم کمبود ویتامین D را تجربه می کنند.

داروهای خاص نیز ممکن است باعث تجزیه ویتامین D در بدن قبل از استفاده شود. داروهایی که ممکن است باعث کمبود ویتامین D شوند عبارتند از:

ضد قارچ
گلوکوکورتیکوئیدها
داروهای HIV
ضدتشنج

اگر دارویی باعث کمبود ویتامین D یا ریزش مو شود ، فرد باید با پزشک خود در مورد گزینه های دیگر دارویی صحبت کند. می توان از قرص های مکمل ویتامین D نیز استفاده کرد.

رفتار
تحقیقات نشان می دهد هنگامی که فردی فاقد ویتامین D است ، موثرترین روش درمانی برای وی استفاده از مکمل های ویتامین D است. مکمل های ویتامین D باید همراه با وعده های غذایی مصرف شوند ، مخصوصاً آنهایی که دارای مقدار زیادی چربی مفید هستند. چربی به جذب ویتامین D در بدن کمک می کند.

منابع خوب چربی در رژیم غذایی عبارتند از:

آووکادو
تخم مرغ
دانه های چیا
ماهی قزل آلا
ساردین
آجیل
پنیر
مکمل ها انواع مختلفی دارند. بعضی از آنها ممکن است روزانه ، هفته ای یک بار یا ماهانه یک بار مصرف شود. هنگام معالجه سطح پایین ویتامین D ، پزشک هر چند ماه یکبار آزمایش خون می دهد تا ببیند سطح فرد در حال افزایش است یا خیر.

میزان دریافت ویتامین
انجمن غدد درون ریز توصیه می کند بزرگسالان بین 19 تا 55 سال روزانه 600 IU ویتامین D دریافت کنند. واحد “IU” مخفف واحد بین المللی است ، که توصیف می کند یک ویتامین یا مکمل چقدر قدرتمند است ، نه جرم آن.

انجمن غدد درون ریز توصیه می کند که بزرگسالان بالای 55 سال بین 600 تا 800 IU در روز ویتامین D دریافت کنند و سرانجام ، آنها بین 400 تا 600 IU در روز ویتامین D را برای کودکان توصیه می کنند.

بیماری زمنیه ای
در مواردی که یک بیماری زمینه ای باعث کمبود ویتامین D شود ، لازم است این بیماری درمان شود. دو بیماری کرون و سلیاک می توانند باعث کمبود ویتامین D شوند. این بیماری ها به طور جزئی یا کامل جذب ویتامین D از غذا را مسدود می کنند.

اگر علت آن داروها باشد ، ممکن است لازم باشد فرد در مورد گزینه های جایگزین با پزشک خود صحبت کند.

برای کمبودهای خفیف ، افزایش زمان ماندن در زیر نور آفتاب نیز می تواند کمک کند. با این حال ، استفاده از ضد آفتاب و جلوگیری از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت برای کاهش خطر آسیب پوست مهم است.

جلوگیری
اولین کار فرد در برابر ریزش مو ناشی از کمبود ویتامین D ، صرف روزانه 15 تا 20 دقیقه بیرون از خانه و قرار گردن در زیر نور آفتاب و خوردن غذاهای غنی از ویتامین D است. همچنین ممکن است فردی بخواهد برای دریافت بیشتر ویتامین D ، یک مکمل ویتامین D به برنامه معمول روزانه خود اضافه کند.

موهای شکننده یا کم پشت به درمان ملایم نیاز دارند ، بنابراین هر کسی که دچار ریزش مو شود می تواند از شکستگی بعدی جلوگیری کند:

کشیدن مو هنگام شانه زدن و فشار آوردن به آن ها
اجتناب از دم اسبی بستن موها و یا مدل های دیگر
قرار دادن موهای بلند در یک پارچه نرم قبل از خواب برای جلوگیری از گره خوردن
کمبود ویتامین در بدن
کمبود ویتامین D در بدن بسیاری از جنبه های سلامتی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد ، از جمله رشد مو. داشتن کمبود ویتامین D باعث می شود افراد دچار ریزش مو و بسیاری از مشکلات دیگر شوند.

افرادی که نگران ریزش مو مربوط به کمبود ویتامین D هستند باید با پزشکی مشورت کنند که احتمالاً مکمل ها ، تغییرات رژیم غذایی و صرف وقت بیشتر در خارج از منزل را برای کمک به مبارزه با کمبود این ویتامین پیشنهاد می کند.




آیا کمبود ویتامین D می تواند باعث ریزش مو شود؟
۰ ۰

زبان بدن چیست و چه فوایدی دارد؟


شاید فکر کنید که فارسی زبان اصلی شرکت یا تیم شماست، اما اشتباه می کنید. پرمخاطب ترین زبان چیزی نیست که با کمک آن صحبت می کنید، اولین زبانی که باید یاد بگیریم زبان بدن است که باید بیشتر به آن توجه کنید.

پس باید بدانیم زبان بدن چیست؟ زبان بدن به مجموعه ای از رفتارهای غیرکلامی و فیزیکی اطلاق می شود که از طریق آن فرد می تواند پیام ها را منتقل کند و بدون صحبت با دیگران ارتباط برقرار کند.

یادگیری مهارت های زبان بدن باعث می شود در ارتباطات غیرکلامی که قسمت اصلی ارتباطات ماست مهارت بیشتری داشته باشیم و با استفاده صحیح از این مهارت های زبان بدن می توانیم در ارتباطات و مذاکرات خود بهتر بدرخشیم.

در این مقاله بیشتر در مورد اهمیت زبان بدن صحبت خواهیم کرد و همچنین تکنیک هایی را شرح خواهیم داد که می توانید از آنها برای داشتن زبان بدن واقعاً خوب استفاده کنید.

فواید زبان بدن

زبان بدن می تواند احساسات را منتقل کند یا معنای کلامی را به خوبی تغییر دهد. نشان دادن دوستی و علاقه به فردی با اخم و قیافه ترش هرگز قابل قبول نیست، بنابراین باید یاد بگیرید که چگونه زبان بدن را در زندگی روزمره خود بگنجانید.

برای اکثر ما ارتباط می تواند مصداق گفتار باشد، اما باید بدانید که بیشتر ارتباط بین افراد از طریق زبان بدن انجام می شود. در واقع بیش از 90 درصد چیزی که به طرف مقابل منتقل می کنید از طریق نشانه های غیرکلامی یعنی از طریق زبان بدن شما است و تنها 10 درصد از آنچه می خواهید بگویید از طریق کلمات شما منتقل می شود. زبان بدن می تواند وضعیت درونی فرد  مجری رادیو را مشخص کند. به عنوان مثال، ممکن است نشان دهنده خشم، خستگی، بی قراری، سردرگمی و سایر علائم باشد.

زبان بدن در واقع شامل تمام حرکات شما می شود. از حالات و حرکات صورت گرفته تا تماس چشمی، ژست‌ها، حالت و غیره. به طور کلی، دانستن صحیح زبان بدن می تواند یک کار بسیار دقیق و ظریف باشد، اما شما می توانید به راحتی با دانستن چند حرکت رایج، اصول زبان بدن را یاد بگیرید.

باید بدانید که معنای دست دادن خیلی بیشتر از فقط گفتن سلام، خوشحالم از دیدن شما و غیره است. این حرکت ساده خیلی فراتر از تماس است، تماس تن به تن نیت درست شما را نشان می دهد و اینکه از این رابطه و نوع تعامل دفاع نمی کنید. شما کاملا صادق هستید و تهدید نمی کنید.

زبان بدن یک فرد

به طور کلی زبان بدن زن و مرد یکسان است اما معمولاً تفاوت هایی با هم دارند.لازم به ذکر است که در جایی که جنسیت در میان باشد می توان به این موضوع توجه کرد اما از طرفی رفتارهای فیزیکی زن و مرد شبیه هم است.

زبان بدن زنان

با توجه به اینکه زنان احساساتی‌تر هستند، زبان بدن زنان می‌تواند مشکل بزرگ‌تری نسبت به زبان مردان باشد. در واقع زبان بدن را نمی توان زمانی نوشت که فرد در شرایط عادی قرار دارد. با این حال، مهم نیست که چقدر احساسات و حالات روحی خارج از شرایط جسمانی فرد قابل مشاهده است، رفتار و ظاهر فیزیکی یک فرد می تواند نشانه ای باشد که از درون نوشته شده است.

چند نمونه از حرکات بدن در گفتار روزمره انسان

دست دادن

این حرکت که به معنای دست دادن با یکدیگر است، یکی از مهمترین جنبه های زبان بدن است.

شما باید مراقب باشید، چگونه می ایستید، چگونه سلام می کنید، چگونه نزدیک می شوید، حتی اینکه حرکت دست چقدر موثر است.

اگر شانه های خود را پایین بیاورید و مستقیماً به صورت طرف مقابل نگاه نکنید یا در هنگام دست دادن دستی به آن بدهید که به آن دست دادن می گویند، این تصور در شخصی که نمی خواهید با او رابطه دیگری برقرار کنید، بیان می شود.

اما اگر مدام شانه های خود را به عقب بکشید و به صورت و چشمان آن شخص نگاه کنید و زمانی که آنجا هستید، دستان خود را به سمت او دراز کنید و آنها را محکم بفشارید، این فکر در درون شما فرو می رود. شما ذهن مردم هستید. شما حاضرید با او صحبت کنید و می خواهید با هم کار کنید و با او در ارتباط باشید.

نفس

زبان بدن مربوط به تنفس و الگوهای تنفسی می تواند نشانه ای از وضعیت روحی و روانی فرد باشد. به همین دلیل، ارتباط بین زبان بدن و تنفس اغلب در موضوعاتی مانند جلسات کاری و سمینارها مورد بحث قرار می گیرد. به طور کلی، تنفس عمیق با استفاده از دیافراگم و شکم اغلب نشان دهنده یک حالت آرام و مطمئن است. از سوی دیگر، تنفس کم عمق و بسیار سریع اغلب به عنوان یک حالت عصبی و مضطرب تعبیر می شود.

برخی از کارشناسان تجارت پیشنهاد می کنند که به الگوهای تنفسی افراد توجه کنید تا بتوانید سطح درک متقابل شرایط را درک کنید.

چگونه بایستیم

اگر ایستاده اید و با کسی صحبت می کنید یا تنها شنونده مکالمه او هستید، باید بدانید که نحوه ایستادن شما گویای چیزهای زیادی است. نحوه ایستادن شما در مکالمات روزمره یا مکالمات کاری یا حتی در بحث های عمومی بسیار مهم است.

به عنوان مثال، اگر با همکار خود صحبت می کنید، باید توجه داشته باشید که هر حرکت شما توسط طرف مقابل مشاهده می شود، اگر می خواهید به او بگویید که دیر کرده اید، فقط به ساعت نگاه کنید، آن را به عقب برگردانید. . در زمان. به اطراف نگاه کن، پشت سرت، وانمود کن که کسی منتظرت است.

برعکس، اگر می توانید به راحتی با او صحبت کنید و به او گوش دهید و سر خود را تکان دهید تا صحبت های او را تأیید کنید، می توانید زمان مکالمه را به دلخواه افزایش دهید. اگر سخنان آن شخص شما را آزار می دهد یا فکر می کنید حرف او اشتباه است، اگر فکر می کنید کلمات آنها اشتباه است، با حالات چهره مانند بالا انداختن ابروها و لبخند زدن به آنها نشان دهید.

خوب است بدانید که ارتباط غیرکلامی از مکانی به مکان دیگر و موقعیتی به موقعیت دیگر متفاوت است. در جلسات کاری مهم، نحوه رفتار شما بسیار مهم است، بنابراین باید مراقب باشید که اشتباه نکنید.

استفاده از زبان بدن در زندگی روزمره

زبان بدن می تواند به عنوان یک عامل ارتباطی مهم مورد استفاده قرار گیرد. می توانید از زبان بدن در ارتباطات روزمره، کار و فعالیت، تربیت فرزندان، ارتباط با همسر و ... استفاده کنید، این مشکل به خصوص برای افرادی که در بیان احساسات خود مشکل دارند بسیار موثر است. به همین دلیل کنترل و آموزش زبان بدن ضروری به نظر می رسد. در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:

دروغ و صداقت یک فرد را مشخص کنید

اندازه گیری افسردگی، اضطراب، شادی و ترس

سنجش احساسات افراد نسبت به خود

پیش بینی مشکلات، رفتار و تصمیمات افراد

و ده ها مورد دیگر...

چگونه می توانید حالات چهره و بدن یک نفر را زمانی که دروغ می گوید درک کنید؟

تشخیص  دوره زبان بدن زهرا شیراحمدی کار دشواری است و نیاز به مهارت های خاصی در این زمینه دارد، زیرا در بسیاری از کشورها اضطراب، استرس، تعریق، تغییر مردمک چشم و ... به همین دلیل در افراد دیگر نهفته است. با توجه به زبان بدن و رفتار حرکتی او، در این صورت نمی توانیم صددرصد با زبان بدنش دروغگو بودن فرد را تشخیص دهیم و فرض کنیم که او دروغ می گوید و سپس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم. اثبات..


۰ ۰

بهترین مارک کولر گازی


یکی از مهم ترین تصمیماتی که می توانید به عنوان صاحب خانه بگیرید، انتخاب کولر گازی برای خانه است. امروزه مدل ها و کولرگازی های متنوعی در بازار وجود دارد که انتخاب کولرگازی مناسب دشوار می شود. ما در این مورد به شما کمک خواهیم کرد. در پایان این مقاله، شما تمام اطلاعات مورد نیاز برای تصمیم گیری آگاهانه و ایجاد بهترین محیط را برای خود و خانواده خود خواهید داشت.

اهمیت انتخاب کولر گازی مناسب برای خانه شما

اولین قدم برای ایجاد یک فضای نشیمن راحت، انتخاب یک کولر گازی برای خانه شماست. یک سیستم خنک کننده با طراحی خوب نه تنها گرمای سوزان را کاهش می دهد، بلکه کیفیت هوای داخل خانه را بهبود می بخشد و سطح رطوبت را کاهش می دهد.

در انتخاب کولر گازی باید به عواملی مانند متراژ خانه، تعداد ساکنین و آب و هوای منطقه توجه کرد. با انتخاب کولر گازی مناسب می توانید محیطی راحت و کم مصرف در خانه خود ایجاد کنید و تجربه زندگی دلپذیری را در طول سال تضمین کنید.

انواع کولر گازی را بشناسید

قبل از خرید، مهم است که انواع کولرهای گازی موجود در بازار را بشناسید. هر نوع دارای ویژگی ها و مزایای خاص خود است که با نیازهای خنک کننده خاص سازگار است. رایج ترین انواع تهویه مطبوع عبارتند از:

واحدهای پنجره ای سیستم های تهویه مطبوع مستقلی هستند که در پنجره یا سوراخی در دیوار نصب می شوند. این واحدها مقرون به صرفه، نصب آسان و مناسب برای خنک کردن اتاق های یک نفره یا فضاهای کوچک هستند.

سیستم های اسپلیت از دو جزء تشکیل شده است: یونیت داخلی و کمپرسور خارجی. آنها انعطاف پذیری بیشتری را در خنک کردن اتاق های متعدد ارائه می دهند و نسبت به واحدهای دارای پنجره ساکت تر هستند.

اگر می خواهید کل خانه خود را خنک کنید، یک کولر مرکزی ممکن است بهترین گزینه باشد. این سیستم ها از مجاری برای گردش هوای خنک در سراسر خانه و کنترل دقیق دما استفاده می کنند.

در نهایت، تهویه مطبوع قابل حمل یک راه حل خنک کننده انعطاف پذیر ارائه می دهد که می تواند از اتاقی به اتاق دیگر منتقل شود. آنها برای اجاره کنندگان یا صاحبان خانه هایی که نمی خواهند نصب دائمی داشته باشند مناسب هستند.

انتخاب واحد تهویه مطبوع مناسب برای شما

هنگامی که نیازهای تهویه مطبوع خانه خود را ارزیابی کردید، نوبت به انتخاب کولر گازی مناسب برای نیازهای خود می رسد.

بهره وری انرژی یک جنبه ضروری است که باید در هنگام انتخاب یک واحد HVAC در نظر گرفته شود. به دنبال واحدهایی با رتبه بهره وری انرژی فصلی (SEER) باشید، زیرا این نشان دهنده بهره وری انرژی بالاتر است.

سطح صدا یکی دیگر از عوامل است، به خصوص اگر می خواهید کولر را در اتاق خواب یا اتاق نشیمن نصب کنید. برای اطمینان از عملکرد بی صدا به دنبال واحدهای دسی بل پایین باشید.

علاوه بر این، ویژگی‌های اضافی مانند ترموستات‌های قابل برنامه‌ریزی، تصفیه‌کننده‌های هوا و کنترل‌های رطوبت را در نظر بگیرید که می‌توانند راحتی و راحتی سیستم خنک‌کننده شما را افزایش دهند.

برندهای محبوب کولر گازی و ویژگی های آنها

وقتی صحبت از انتخاب کولر گازی می شود، انتخاب یک برند معتبر برای اطمینان از کیفیت، قابلیت اطمینان و پشتیبانی مشتری ضروری است. بیایید نگاهی به دو برند محبوب کولر گازی و ویژگی های منحصر به فرد آنها بیندازیم:

رسانه تهویه مطبوع

مدیا یک برند شناخته شده در صنعت تهویه مطبوع است که طیف گسترده ای از کولرهای گازی را ارائه می دهد که به دلیل بهره وری انرژی و ویژگی های پیشرفته شناخته شده اند.

واحدهای تهویه مطبوع مدیا به گونه ای طراحی شده اند که بهترین عملکرد سرمایشی ممکن را ارائه دهند و در عین حال مصرف انرژی را به حداقل برسانند. آنها مدل های مختلفی را ارائه می دهند.

تهویه مطبوع چند رسانه ای برای اندازه های مختلف اتاق و نیازهای خنک کننده مناسب است. برخی از ویژگی های کلیدی تهویه مطبوع مدیا عبارتند از ترموستات های قابل برنامه ریزی، تصفیه کننده هوا و حالت خواب برای راحتی و راحتی بیشتر.

کولر گازی هایسنس

برند هایسنس یکی دیگر از برندهای معتبر است که در زمینه تولید کولر گازی باکیفیت تخصص دارد. کولرهای گازی هایسنس به دلیل دوام، بهره وری انرژی و ویژگی های نوآورانه شناخته شده اند. آنها طیف گسترده ای از مدل ها را ارائه می دهند که برای پاسخگویی به انواع نیازهای خنک کننده، از واحدهای یک اتاق تا سیستم های تهویه مطبوع مرکزی طراحی شده اند.

واحدهای AC هایسنس مجهز به فناوری پیشرفته ای مانند فشرده سازی معکوس برای کنترل دقیق دما و کاهش مصرف انرژی هستند. آنها همچنین ویژگی هایی مانند اتصال WiFi و ادغام خانه هوشمند را ارائه می دهند.

لئو لامپو: یک چراغ آب قابل اعتماد

در حالی که انتخاب یک تهویه مطبوع برای ایجاد یک محیط زندگی راحت بسیار مهم است، به همان اندازه مهم است که سیستم پمپ آب را نیز در نظر بگیرید که از فرآیند خنک کننده پشتیبانی می کند. کارخانه پمپ لیو یک تامین کننده قابل اعتماد پمپ آب است که به دلیل سیستم های پمپ قابل اعتماد و کارآمد شناخته شده است. آنها طیف گسترده ای از پمپ های آب Leo را برای کاربردهای مختلف از جمله سیستم های تهویه مطبوع ارائه می دهند.

پمپ آب Leo به گونه ای طراحی شده است که جریان ثابتی داشته باشد و خنک کننده مطلوب کولر گازی شما را تضمین کند. آنها به دلیل دوام، قدرت قوی و عملکرد بی صدا شناخته شده اند. چه به یک پمپ مسکونی و چه به پمپ تجاری نیاز داشته باشید، پمپ لئو راه حلی برای رفع نیازهای شما دارد. سیستم پمپاژ آنها با پشتیبانی عالی مشتری و تعهد به ارائه محصولات با کیفیت پشتیبانی می شود.

تولید - محصول

انتخاب کولر گازی مناسب برای خانه تصمیمی است که نباید ساده گرفته شود. با درک انواع مختلف تهویه مطبوع موجود، ارزیابی نیازهای سرمایشی خانه و در نظر گرفتن عواملی مانند بهره وری انرژی و ویژگی های اضافی، می توانید تصمیم درستی بگیرید.

تحقیق در مورد برندهای معروف کولر گازی مانند Media و Hysense می تواند به شما در یافتن یک واحد قابل اعتماد و با کیفیت کمک کند. علاوه بر این، انتخاب پمپ لئو به عنوان تامین کننده پمپ آب، خنک کننده کارآمد و آرامش خاطر را تضمین می کند. با سیستم تهویه مطبوع و پمپ آب مناسب می توانید بدون توجه به فصل، فضای زندگی راحت را برای خود و خانواده خود ایجاد کنید.

مشاهده ادامه: https://www.ilna.ir/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A8%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7-206/1382098-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%87%D9%88%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%B7%D8%A8%D9%88%D8%B9

۰ ۰

کامپوزیت ونیر دندان چیست؟ (ارزیابی مزایا، مشکلات و گزینه های درمانی)


بسیاری از شرایط بالینی مانند تغییر رنگ دندان، شکستگی‌های گسترده، نامرتبی دندان‌ها یا پوسیدگی دندان می‌توانند باعث ایجاد انحراف در زیبایی طرح لبخند شوند. این معمولاً یک تصویر ناخوشایند از خود ایجاد می کند و تأثیر منفی بر کیفیت زندگی دارد. در دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی می توان این شرایط بالینی را اصلاح یا درمان کرد و زیبایی را به لبخند بازگرداند. برای این منظور روش های مختلفی وجود دارد که یکی از آنها ترکیب شیر دندان است. ونیرهای کامپوزیت یک روش درمانی محافظه کارانه و متداول است که طرح لبخند را به صورت اساسی و بدون آسیب به دندان ها اصلاح می کند.

روکش دندان چیست؟

قبل از دست زدن به ونیرهای کامپوزیت ابتدا باید مفهوم روکش را درک کرد. روکش های دندانی را می توان به عنوان لایه ای از مواد همرنگ دندان توصیف کرد. این لایه به منظور زیبایی و اصلاح طرح لبخند بر روی سطح دندان اعمال می شود. روکش ها می توانند ناهنجاری های دندان را اصلاح کنند یا آسیب سطح خارجی دندان را ترمیم کنند.

این دو نوع مختلف روکش دندان هستند

روکش ها به دو دسته روکش های سرامیکی (لمینیت) و ونیرهای کامپوزیت تقسیم می شوند. لمینت محبوب ترین نوع روکش دندان است و از خواص مینای دندان خودمان تقلید می کند. لمینت ها بسیار کاربردی هستند و تقاضای زیادی دارند زیرا آنها از نزدیک خواص مینای دندان واقعی ما را تقلید می کنند.

برای نصب لمینت کوچکترین قسمت دندان نیاز به تراشیدن دارد و این ریش بسیار کوچک است و برای نصب لمینت بسیار نازک لابراتوار بدون شانه روی دندان کافی است. روکش دندان نام دیگری برای روکش ها است که در ادامه با آن آشنا خواهید شد.

کامپوزیت ونیر دندان چیست؟

کامپوزیت ونیر یک درمان دندانپزشکی بسیار محافظه کارانه با تراشیدن بسیار بسیار کم و ارزان تر از لمینت دندان است. این در واقع درمانی است که در آن ظاهر دندان های جلویی با کمک لایه های رزین کامپوزیت بهبود می یابد. تقریباً تمام مشکلات دندانی که با لمینت قابل حل است با ونیرهای کامپوزیت نیز قابل حل است. تغییر رنگ داخلی دندان ها، فاصله بین دندان ها، از بین رفتن مینای دندان، کوتاه شدن دندان ها، انواع لکه های دندان و .... در اینجا برخی از مشکلاتی که می توان با موفقیت با پوشش های کامپوزیت حل کرد، آورده شده است.

ونیرهای کامپوزیت با استفاده از رزینی که قابلیت چسبندگی یا چسبندگی به بافت دندان را دارد به دندان متصل می شود. به دلیل این خاصیت باندینگ، هنگام تثبیت طرح لبخند با ونیرهای کامپوزیت یا هر ترمیم با استفاده از کامپوزیت، نیازی به برداشتن بافت دندان برای ایجاد باند نیست. کامپوزیت ها به دلیل ماهیت محافظه کارانه، چسبندگی خوب به بافت های دندان و زیبایی، انقلابی در دندانپزشکی ترمیمی ایجاد کرده اند.

روکش کامل

از طرف دیگر، ونیرهای کامپوزیت کامل دندان برای ترمیم آسیب های گسترده یا سطوح داخلی آسیب دیده که بیشتر دندان ها را می پوشانند، استفاده می شود. به عبارت ساده، با یک تکه روکش به عنوان پانسمان مخلوط، تنها بخشی از دندان با مخلوط پوشانده می شود، اما با یک پانسمان کامل یا کامل، کل ناحیه دندان با مخلوط پوشیده می شود. در واقع با پروتزهای کامل، تمام دندان های موجود را به صورت طرح لبخند برای حداکثر ترمیم و زیبایی می پوشانیم.

نصب ونیرهای کامپوزیت کامل زمان و مهارت زیادی می طلبد

هنگام در نظر گرفتن روکش کامل به عنوان یک برنامه درمانی، باید تعدادی از عوامل مهم مانند سن بیمار، انسداد یا نحوه چیدمان دندان ها، سلامت بافت ها، محل قرارگیری دندان ها در نظر گرفته شود. و همچنین دهان. بهداشت.

هنگام استفاده از روکش های کامل، مراقبت از سلامت دندان ها به خصوص در مکان هایی که دندان ها با انحنای فیزیولوژیکی مناسب در تماس هستند بسیار مهم است.

پوشش کامل می تواند درمان مستقیم یا غیرمستقیم باشد

روکش کامل را می توان با استفاده از تکنیک های مستقیم و غیر مستقیم ساخت. در تکنیک مستقیم، دندانپزشک روکش های سطح خارجی دندان را با کامپوزیت های زیبایی شکل می دهد که درمانی زمان بر است. در تکنیک غیرمستقیم دندان ها ریخته گری می شوند و براکت های کامپوزیت به صورت غیرمستقیم در آزمایشگاه ساخته می شوند و به دندان ها متصل می شوند. برای افراد جوان یا اگر یک دندان تغییر رنگ داشته باشیم، روش مستقیم یک انتخاب معتبر است.

چه زمانی استفاده از پرده های کامپوزیت بهترین روش درمانی است؟

از آنجایی که کامپوزیت ها پیوند خوبی با مینا و عاج دندان دارند، زمانی که دندان ها به دلایل مختلف مینای خوبی ندارند، گزینه مناسبی برای درمان زیبایی هستند. به طور کلی اصلاح طرح لبخند با کامپوزیت ونیر مناسب ترین درمان در موارد زیر است:

زمانی که سطح خارجی دندان به دلایل مادرزادی، بیماری، فرسایش، عادات بد، فاقد مینای کافی برای روکش باشد. و ترمیم های قبلی

ترمیم های ترکیبی نامناسب قبلی

حذف بازیابی های قبلی

تغییر رنگ دندان ها

ادامه نوشته: https://drsheidaclinic.com/dental-composite/

۰ ۰

نقش میز تلویزیون در دکوراسیون


به گزارش موج نیوز، اگر می خواهید مهمانان خود را با ورود به خانه خود با این حس خوشایند غافلگیر کنید، خرید یک میز تلویزیون خوب و تاثیرگذار را به عنوان اولین عنصر چیدمان داخلی به شما توصیه می کنیم. اندازه، ارتفاع، سبک طراحی و تم رنگی پایه تلویزیون مهمترین پارامترهایی هستند که باید برای هماهنگی با فضای داخلی خانه در نظر بگیرید. با فرض اینکه دکوراسیون منزل شما طبق طرح چوبی کلاسیک انجام شود، قطعا وجود میز تلویزیون شیشه ای نقش خود را به خوبی ایفا نخواهد کرد. به شما توصیه می کنیم برای انتخاب یک میز تلویزیون خوب به سبک نگاه کنید و چیدمان میز تلویزیون را بر اساس ایده های موجود در فضای داخلی منزل خود دنبال کنید. در مقاله زیر سعی می کنیم در مورد ویژگی های بصری و مواد میز تلویزیون اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم. اگر احساس می کنید برای تغییر دکوراسیون منزل خود حتما باید یک میز زیبا داشته باشید، از شما دعوت می کنیم با ما همراه باشید. Wooden TV table

 



پایه تلویزیون میخرم

اولین قدم باید در نظر داشته باشید که پایه تلویزیون برای فضای داخلی منزل شما مناسب است. اگر در یک آپارتمان زندگی می کنید و ارتفاع ایده آلی برای میزهای خلق و خو ندارید یا میز کابینت تلویزیون فضای زیادی از اتاق نشیمن شما را اشغال می کند، خرید میز با ابعاد کوچکتر را توصیه می کنیم. فضای زیادی را اشغال نمی کند نکته دیگری که در خرید پایه تلویزیون باید به آن توجه کرد تم رنگی آن است که باید با در نظر گرفتن هارمونی رنگی منزل رعایت شود. به عنوان مثال، اگر از مبل های سفید و پرده های روشن استفاده کرده اید، می توانید یک رنگ کاملا مکمل مانند سفید را برای میز خود انتخاب کنید و یا از رنگ متضاد مانند مشکی استفاده کنید که لحن روشن زیبایی برای میز شما ایجاد می کند. . در این زمینه شناخت رنگ ها و انتخاب رنگ ایده آل با توجه به تن رنگی غالب فضا به شما کمک می کند. در مرحله سوم سبکی را که در خانه دنبال می کنید را توصیه می کنیم که هر کدام را به اختصار توضیح می دهیم.

یک سبک نوستالژیک برای خرید میز تلویزیون

شما می توانید با توجه به سلیقه خود میز تلویزیون خود را برای دکوراسیون نوستالژیک، کلاسیک و روستیک انتخاب کنید. میز شما می تواند یک تکه چوب باشد که بدون پرداخت هزینه زیاد با همان بو و بوی جنگل میهمان خانه شما باشد اینگونه میزها انتخاب بسیار مناسبی برای دکوراسیون روستیک به حساب می آیند. از طرفی می توانید برای چیدمان نوستالژیک خود به میزی فکر کنید که طرح آن از چوب پیروی می کند. طرح نشان داده شده در این جدول هر چه ظریفتر و قدیمی تر باشد به سبک نوستالژیک شما نزدیکتر است و شما را با گذشته پیوند می دهد و این بی شک نیاز به دکوراسیون سنتی تانیل چوب را برای شما مهم می کند. در مرحله آخر می توانید به جدول سفارش قدیمی خود فکر کنید که بی نظیر است. این میزها باید از مهارت فضای داخلی و فرآیند طراحی و به دنبال آن استفاده از بهترین چوب بهره برده باشند تا شما را به چیدمان کلاسیک خود نزدیکتر کند.

مجموعه ای از میزهای تلویزیون شیک و مدرن

اگر می خواهید میز تلویزیون خود را بر اساس جدیدترین ایده های کشورهای اروپایی در نظر بگیرید، باید با سبک کلاسیک و نوستالژی خداحافظی کنید، زیرا این سبک طراحی با این سه طرح بسیار بیگانه است. می توانید از میزی استفاده کنید که سبک طراحی و تم رنگ آن با میزهای دیگر تفاوت زیادی دارد. این شما را به برنامه های مدرن اروپایی بسیار نزدیک می کند. تم های رنگی سفارشی پارامتر اصلی در نظر گرفته شده برای چنین طرح هایی است. همانطور که می دانید سبک برتر سبکی است که در هیچ جای دیگری یافت نمی شود. میزهای مدرن نیز این ویژگی را دارند، با فرض تا شدن میز، می تواند یکی از ویژگی های بارز چنین سبک هایی باشد. از طرفی می توانید میزی با دو طرف میز که از نظر اندازه و ارتفاع متفاوت هستند و شبیه به یک قفسه دیواری دو طبقه طراحی شده است خریداری کنید. البته در این زمینه می توانید از میزهای دیواری با سبک های مختلف نیز استفاده کنید.

تلویزیون های دیواری

آیا میزهای دیواری را می شناسید؟ به تازگی میز تلویزیونی تهیه و ساخته شده است که بر اساس فضای خالی و فضای مرده منزل شما ساخته شده است. این امر مستلزم برنامه ریزی است که پس از در نظر گرفتن فضای مورد نیاز، روند ساخت میز را دنبال می کند. میز در دیوار ثابت می شود و اندازه و مساحت فضای میز بر اساس اندازه تلویزیون شما اندازه گیری می شود. اگر میز شما به دیوار نزدیک است، کناره میز کوچک است و اگر میز شما برای قرار دادن تلویزیون روی میز است، سطح روی میز باید بیشتر باشد. علاوه بر این میز تلویزیون چوبی تانیل چوب ، بسته به محیط و دیواری که در اختیار طراح و طراح قرار می دهد، می توانید ابعاد و کاربرد قفسه ها و یا بیشتر را در نظر بگیرید. نورپردازی، تم رنگی و انتخاب تعداد پانل های دیواری از مهم ترین مواردی است که می توانید در طراحی پایه تلویزیون خود در نظر بگیرید.

میز تلویزیون 5

* تزئینات مجلل، مجلل و سلطنتی

میز ال سی دی برای دکوراسیون اشرافی به دلیل فضای زیادی که در ویلاها در نظر گرفته شده نیازی به فرآیند بسیار دست و پا گیر و پیچیده ای ندارد. اگر در یک خانه بزرگ زندگی می کنید و می خواهید یک ایده مجلل برای خانه خود ایجاد کنید، می توانید از اندازه های بزرگتر برای سفارش پایه تلویزیون خود استفاده کنید. خرید میز کابینت تلویزیون، میز کمدی و میز دیواری بزرگ هیچ مانعی برای چنین محیط هایی ایجاد نخواهد کرد. بسته به دیزاین منزل خود می توانید وسایل و لوازم جانبی مختلفی را برای پایه تلویزیون متناسب با طراحی لوکس خود در نظر بگیرید. البته رنگ طلایی برای چنین سبک هایی معجزه می کند، اگر از چوب استفاده می کنید می توانید از رنگ طلایی به عنوان ادویه استفاده کنید و اگر آهنی است، هر طرح و ایده ای که برای کابینت تلویزیون می خواهید باید رنگ های ثابت باشد. اخیراً بسیار محبوب شده است، استفاده از آن به یک عادت تبدیل شده است. میزهای دیواری را می توان با مهارت گلدوزی لمسی طراحی کرد تا جلوه زیبای آن را مشاهده کرد. از این نقطه کانونی مهم برای توصیف دکوراسیون مجلل و مجلل استفاده کنید و نحوه قرارگیری مبلمان و سایر وسایل تزئینی خانه خود را در اطراف آن دنبال کنید.

۰ ۰

آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام «عاشقت شدم»

متن آهنگ عاشقت شدم فرزاد فرزین
هرکی میخواد هرچی بگه من یکی پای تو میمونم
اما دلم اینه دلم میگه بهم با کی بمونم
دیوونه میشم تو نباشی پیشم من یکی بیخیال تو نمیشم
با چه زبونی بهت بگم بمونی
هرکی ندونه تو که خوب میدونی
هرکی ندونه تو که خوب میدونی
عاشقت شدم و نگو که خبر نداری
یه روزی از همین روزا بالاخره کم میاری
عاشقت شدم و سایه به سایت هستم
میدونی که دوست دارم و همه جوره پایت هستم
نری بگی قصه عشقمونو به حسودا
نری بگی بعدش بیای بگی نگفته بودم
دورمون پر از خبرچین و پر از کلاغه
بذار بین خودمون بمونه این علاقه
بذار بین خودمون بمونه این علاقه
۰ ۰

خشک کردن چیست؟


عوارض جانبی پیکرتراشی بسته به محل عمل زیبایی و ویژگی های فیزیکی فرد متفاوت است. به طور کلی پیکرتراشی برای کاهش حجم بدن به خصوص در ناحیه شکم و پهلو انجام می شود.

با این روش، جراح بافت چربی را از نواحی مورد نظر خارج می کند تا فرد بتواند پس از بازسازی به همان فرم بدنی خود دست یابد. در این روند زیبایی می توان این سوال را مطرح کرد که استفاده از بدن چه عوارضی دارد؟ پرداختن به این یکی از سوالاتی است که امیدواریم در این مقاله به آن پاسخ دهیم.

مجسمه سازی چیست؟

مجسمه سازی بدن را کانتورینگ بدن می نامند و به دو صورت جراحی و غیر جراحی انجام می شود. در جراحی کانتورینگ بدن فرد کاملا بیهوش می شود و از کمر به پایین می چرخد. کانتورینگ بدن انواع مختلفی دارد، بسته به شرایط فرد، جراح ممکن است پیشنهاد دهد که جراحی باید در چند مرحله انجام شود تا نتایج بهتری حاصل شود. به نظر شما بهترین نوع جراحی کانتورینگ بدن چیست؟ مطالعه مقاله مشکلات مربوط به ابدومینوپلاستی توصیه می شود.

مدل های مختلفی از دستگاه های پیکر تراشی از جمله لیپوماتیک، واترجت و پال وجود دارد که از بهترین دستگاه های مجسمه سازی بدن به شمار می روند. انواع جراحی کانتورینگ بدن عبارتند از:

لیفت پایین تنه. در حین کانتورینگ پایین تنه، پوست اضافی از شکم، پهلو، ران و باسن برداشته می شود و سلولیت پوست از بین می رود.

لیفت ران: جراح باید برشی بر روی قسمت بیرونی ران یا ساق پا ایجاد کند تا پوست و چربی اضافی آن ناحیه برداشته شود.

لیفت باسن: در این روش جراح برش هایی در پهلوها و بالا ایجاد می کند، پوست و چربی اضافی را از بین می برد و با بخیه نواحی آسیب دیده را ترمیم می کند.

لیفت بازو (براکیوپلاستی): در این کانتورینگ بدن، جراح برش هایی از بازو تا آرنج ایجاد می کند. با از بین بردن چربی و پوست اضافی، ماهیچه ها را با بخیه بازسازی می کند.

لیفت سینه (ماستوپکسی): در این روش جراح برش های کوچکی در نوک سینه ایجاد می کند تا پوست اضافی را از بین ببرد. البته امکان کاشت سینه همزمان با لیفت سینه وجود دارد.

فرم دهی بدن بدون جراحی

ممکن است عوارض جراحی کانتورینگ موضعی بدن کمتر از مداخله جراحی به نظر برسد، اما بعداً به آن خواهیم پرداخت. به دلیل چاقی شکمی و ترس از جراحی، برخی از افراد برای از بین بردن پوست و چربی اضافی بدن، کانتورینگ موضعی بدن را ترجیح می دهند. مجسمه سازی بدن معمولاً در قسمت هایی از بدن مانند باسن و اطراف شکم، کمر و غیره اعمال می شود. اگر دقت کرده باشید، برخی افراد با وجود تغذیه سالم و ورزش، چربی زیادی در اطراف پهلوها و شکم دارند که می تواند تاثیرات منفی زیادی روی استایل و اندام شما بگذارد. چربی های موضعی در یک قسمت از بدن به راحتی از بین نمی روند، اما تنها راه حل، بدنسازی موضعی است. در این روش ناحیه چربی اضافی به خوبی با ماساژور LPG ماساژ داده می شود تا گردش خون افزایش یابد و بافت چربی تجزیه و از بین برود. کانتورینگ بدن بدون جراحی چالش های دیرینه ای دارد که مهمترین آنها عبارتند از: التهاب رنگ خون، حساسیت، اعضای بدن، کشیدگی پوست و غیره. مطالعه مقاله عوارض جراحی لیپوماتیک توصیه می شود.

حکاکی به روش های مختلفی از جمله موارد زیر انجام می شود.

مجسمه سازی بدن با سونوگرافی

فرم دهی بدن با لیپوساکشن

فرم دهی بدن با روش لیپوماتیک

مجسمه سازی بدن به شکل هواپیما

0 تا 100 عوارض شکل دهی بدن

اگر برای شما این سوال پیش بیاید که گردش خون در بدن چه عوارضی دارد؟ در این بخش به تفصیل به این موضوع خواهیم پرداخت.

نتایج کانتورینگ بدن بدون جراحی

همانطور که گفته شد، در کانتورینگ بدن بدون جراحی، تعدادی دستگاه پیشرفته برای برداشتن موضعی چربی بدن و پوست اضافی مورد نیاز است. البته روش هایی که انتخاب می شود می تواند برای هر فردی عوارض مختلفی ایجاد کند.

اثرات جسمی جراحی به سه دسته تقسیم می شود

1. عوارض موقتی پیکرتراشی: عوارض موقتی به این معناست که فرد پس از جراحی دچار کبودی، قرمزی، تورم، خونریزی و ... می شود.

2. عوارض جراحی طولانی مدت کانتورینگ بدن: گاهی اوقات جراحی به درستی انجام نمی شود و در نتیجه عوارض طولانی مدتی بر جای می گذارد. این عوارض می تواند حدود 6 تا 8 ماه با بیماری همراه باشد. از اثرات دراز مدت می توان به ناهمواری پوست بدن، میزان چربی بدن و غیره اشاره کرد.

3. عوارض خطرناک کانتورینگ بدن: عوارض خطرناک معمولاً در اثر استفاده نادرست از وسایل پزشکی ایجاد می شود. به عنوان مثال، خطرات بیهوشی و آلرژی بعد از جراحی کانتورینگ بدن از این دسته است.

نتایج نامطلوب مجسمه سازی بدن با لیزر

1. احتمال عوارض ناشی از استفاده از یک لیزر; تورم، قرمزی، تحریک، تورم، درد، عفونت و غیره وجود دارد.

2. برخی می گویند درد این عمل تا ماه ها بعد از عمل ادامه دارد

3. در رفع سلولیت و ترک های پوستی خیلی موثر نیست.


بیشتر بخوانید: https://payju.ir/content/پیکرتراشی-در-شیراز
۰ ۰

آموزش كلاب هاوس: از نصب تا حذف [غيرفعال كردن اكانت كامل]

آموزش كلاب هاوس شامل نكات مختلفي مي‌شود كه در اين مقاله مي‌خواهيم از ابتدا از نصب اين برنامه براي سيستم عامل‌هاي مختلف اندرويد و iOS شروع كرده و تا آشنايي با امكانات و اصطلاحات آن و نيز حذف اكانت پيش برويم. در اين قسمت تا انتها با ما باشيد تا به صورت كامل به آموزش كلاب هاوس و بررسي اين شبكه اجتماعي صوتي محبوب در جهان بپردازيم.



آموزش كلاب هاوس براي اندرويد
كلاب هاوس يكي از برنامه‌هاي بسيار كاربردي در اينترنت است كه مي‌توان اساس و پايه‌ آن را يك برنامه مبتني بر صدا دانست. اين برنامه مي‌تواند همانند يك شبكه اجتماعي، افراد مختلف را به يكديگر متصل كند. كلاب هاوس ابتدا در سال 2020 در ماه مارس استارت كار خود را زد. زماني كه كوويد 19 تيتر اول خبرهاي جهان بود. البته استفاده از آن انحصاري بود و فقط كساني مي‌توانند از آن استفاده كنند كه دعوتنامه آن را دريافت كنند. دعوتنامه مي‌تواند از هر فردي كه در كلاب هاوس است، گرفته شود. هر فرد عضو اين شبكه اجتماعي، تا 2 بار قابليت ارسال دعوتنامه را دارد. در اين قسمت از آموزش كلاب هاوس مي‌توانيد به صورت كامل نحوه نصب و استفاده از آن را در پلتفرم‌هاي مختلف مشاهده كنيد.

اي برنامه كه در ابتدا نه در گوگل پلي و نه در اپل استور پخش شده بود، جامعه كوچكي را در بر مي‌گرفت و پس از انتشار آن در ماه مه 2021 به عنوان يك نسخه بتا براي كاربران اندرويدي، توانست بسياري را جذب كند. اكنون شما مي‌توانيد آن را در گوگل پلي و نيز اپل استور قابل دانلود و مشاهده نماييد.

آموزش نصب كلاب هاوس در اندرويد
قبل از اينكه نسخه رسمي كلاب هاوس براي اندرويد منتشر شود، كاربران مجبور بودند از نسخه غير رسمي آن يعني HouseClub استفاده نمايند كه مي‌توانستيد آن را از گيت هاب دانلود كرده و مطابق با راهنماي آن، وارد حساب كاربري خود شويد. اما مشكل اين نسخه آن بود كه ممكن بود حساب شما توسط كلاب هاوس بسته شود.

 

اما اكنون نيازي به اين كار نيست و فقط لازم است آموزش كلاب هاوس اندرويدي را با ما در اين قسمت همراه باشيد:

ابتدا بايستي يك گوشي اندرويدي داشته باشيد. معمولا به طور پيش فرض، گوگل استور يا فروشگاه پلي يا فروشگاه گوگل روي آن نصب شده است.
اگر جيميلي براي خود نساخته‌ايد، لازم است يك ايميل در گوگل براي خود ثبت كنيد تا بتوانيد از خدمات گوگل استفاده نماييد. شما مي‌توانيد آموزش ساخت جيميل را در اين قسمت مشاهده كنيد.
پس از اقدام به ساخت جيميل، وارد گوگل استور شده و در صورتي كه از شما ايميل بخواهد، آن را وارد كنيد.
حال عبارت clubhouse را جستجو كنيد. اولين موردي كه در جستجو مشاهده مي‌كنيد، كه معمولا يك تصوير سياه و سفيد است و با عنوان “برنامه اجتماعي صوتي: Clubhouse” مشخص شده را انتخاب نماييد.
حال گزينه Install يا نصب را بزنيد تا عمليات دانلود اين برنامه آغاز شود.
در صورتي كه پروسه دانلود تمام شد، حال بايستي صبر كنيد تا به طور خودكار اين برنامه بر روي گوشي شما نصب شود.
پس از نصب اين برنامه تقريبا آموزش كلاب هاوس نصب آن بر روي سيستم عامل اندرويدي تمام است.
توجه: ممكن است كاربران ايراني نتوانند اقدام به نصب اين برنامه نمايند. در اين حالت پيامي با عنوان “اين برنامه در كشور شما دسترس پذير نيست” مشاهده مي‌شود. در اين حالت مي‌توانيد از راهكار زير استفاده كنيد:

ابتدا در قسمت تنظيمات گوشي مراجعه كنيد.
روي گزينه “مديريت برنامه‌ها” كليك كنيد و برنامه Google Play Store را انتخاب نماييد.
حال بايستي گزينه Clear Data را انتخاب نماييد.
حال يكي از V P N هاي گوشي‌ خود را باز كرده و لوكيشن يا محل كشور آن را روي كشور آمريكا قرار دهيد.
حال مي‌توانيد گوگل پلي را باز كرده و برنامه clubhose را انتخاب نماييد. در اين حالت بايستي امكان نصب اين برنامه را داشته باشيد.
راهكار ساده ديگر نصب اين شبكه اجتماعي از طريق ماركت‌هاي ايراني نظير مايكت و بازار است.

 

 

آموزش كلاب هاوس براي آيفون
اگر هنوز اقدام به نصب اين برنامه نكرده‌ايد، مي‌توانيد از آموزش كلاب هاوس نصب آن براي اندرويد و iOS در قسمت قبل و بعدي استفاده كنيد. اما درون اين برنامه چه چيزهايي مي‌گذرد و چه كارهايي مي‌توانيد انجام دهيد:

ابتدا قبل از ورود به هر قسمتي، بهتر است يك عكس مناسب و حرفه‌اي براي كلاب هاوس خود انتخاب كنيد به طوريكه تمام صورت شما را نمايش دهد.
حال از آنجايي كه كلاب هاوس محلي براي بحث‌هاي غالبا آكادميك، تجاري، دانشجويي، سياسي و … است به طوريكه ما شاهد سخنراني‌ها و ميتينگ‌هاي سطح وزارت خارجه نيز در آن بوده‌ايم، بهتر است يك معرفي اجمالي از خودتان، كسب‌و‌كار يا افتخاراتي كه داشته‌ايد در قسمت بايو ارائه كنيد.
پس از آموزش كلاب هاوس و زماني كه با دعوت نامه وارد كلاب هاوس شديد، اولين چيزي كه مشاهده مي‌كنيد، Hallway يا راهرو است كه خوراك اصلي اين برنامه مي‌باشد. شما مي‌توانيد در اين قسمت، اتاق‌هاي مختلفي را بيابيد كه به صورت فعال و مداوم نيز وجود دارد و در آن افراد مختلف به گفتگو مي‌پردازند. در هر اتاق كه معمولا ظرفيت آن محدود است (5000 نفر)، افراد مي‌توانند به دو دسته تقسيم شوند. شنونده و گوينده. هيچ كدام از صبحت‌هاي شما از طرف برنامه كلاب هاوس ضبط نمي‌شود و شما مي‌توانيد ميكروفون خود را قطع يا وصل كنيد.
شما به عنوان سازنده يا مدير اتاق مي‌توانيد رويدادهاي آتي از بخش تقويم اطلاع‌رساني كنيد.
يكي از قوانيني كه در كلاب هاوس وجود دارد، آن است كه اگر كاربري اقدام به ضبط كردن محتواي اتاق نمايد، از برنامه حذف و اخراج مي‌گردد.
توجه كنيد كه مدت زمان محدودي هر فرد پس از فعال شدن ميكروفون توسط مدير در يك روم مي‌تواند صحبت كند كه اين مدت معمولا 20 – 30 دقيقه است.


امكانات و اصطلاحات كلاب هاوس چيست؟
اگر بخواهيم براي كامل‌تر شدن آموزش كلاب هاوس، امكانات مختلف آن را نام ببريم بايد گفت:

روم: اتاق‌هايي با ظرفيت حداكثر 5 هزار كاربر است كه مي‌توانند در آن به گفتگو راجع به يك مسئله بپردازند. هر روم موضوع مشخصي دارد و مي‌تواند عمومي يا خصوصي باشد. به صورت كلي ما 3 نوع روم اصلي داريم كه شامل Followed by the speakers، The stage، Social، Others in room، Welcome rooms و Closed rooms. پس از ساخت هر روم، سه عنوان در آن وجود دارد.
Moderator: مدريتور يا مدير عنواني است كه شما زماني كه يك روم را در كلاب هاوس ايجاد مي‌كنيد، به شما نسبت داده مي‌شود. اين فرد مي‌تواند به كساني كه در Stage هستند، كساني كه گوش مي‌كنند، درخواست فعال سازي ميكروفون داده و آن را برايشان فعال يا غيرفعال كنند تا به بحث ملحق شود. همچنين اين افراد مي‌توانند فردي را از روم خارج كنند.
Speakers: افرادي هستند كه در روم صحبت مي‌كنند و ديگران به صحبت آنان گوش مي‌كنند. اين افراد مي‌توانند ميكروفون خود را قطع يا وصل كنند و معمولا در بالاي روم مشخص مي‌شوند.
Listeners: افرادي كه در قسمت پايين روم قرار دارند و فقط مي‌توانند گوش دهند. هر كاربري كه تازه وارد يك روم مي‌شود، در اين قسمت اضافه مي‌شود تا زماني كه مدير شما را به يك سخنگو تبديل كند.
كلاب: كلاب‌ها بخش‌هايي از كلاب هاوس هستند كه در آن افراد با علايق و موضوعات خاص دور هم جمع شده و اتاق‌هاي مختلفي را راجع به آن موضوع ايجاد مي‌كنند.

 

 

آموزش نصب كلاب هاوس در آيفون
كلاب هاوس ابتدا براي سيستم عامل iOS روي كار رفت كه توانست به خوبي مورد استقبال قرار گرفته و بعد از آمدن نسخه اندرويدي آن با موجي از محبوبيت برخورد كرد. اين برنامه تاكنون بيش از 10 ميليون بار در گوگل استور دانلود شده است.

راهنماي دانلود كلاب هاوس در آيفون به شرح زير است:

ابتدا بايستي به Apple App store مراجعه كنيد. شما مي‌توانيد با كليك بر روي لينك زير، مستقيم به لينك دانلود اين برنامه در اين سرويس مراجعه كنيد:
Clubhouse
حال بايستي از اين صفحه، برنامه را بر روي گوشي خود نصب كنيد.
شما مي‌توانيد از طريق گوشي خود، برنامه App store را انتخاب كرده و نام اين برنامه را جستجو و نصب كنيد.
جالب است بدانيد كه رتبه 8امين شبكه اجتماعي در App store به اين برنامه اختصاص يافته است. در ابتدا از آنجايي كه توسعه دهندگان نمي‌خواستند يا نمي‌توانند ظرفيت بالايي را بپذيرند، استفاده از آن را محدود به افراد خاصي كرده بودند اما اكنون به صورت عمومي براي تمامي كاربران گوشي‌هاي iPhone و آيپد اين برنامه در دسترس است و كاربران مي‌توانند از آن استفاده كنند.

توجه كنيد كه امكانات كلاب هاوس اندرويدي با iOS يكسان است و مشكلي در استفاده اصولي از آن براي كاربران وجود نداشته و گزارش نشده است. البته بيشتر گزارش‌ها در رابطه با يافتن و يك دعوتنامه است كه معمولا كاربران بايستي از طريق يك دعوتنامه به آن متصل شوند.

 

آموزش دعوت كلاب هاوس
يكي از مهم‌ترين بخش‌هاي آموزش كلاب هاوس، چگونگي ارسال دعوت نامه كلاب هاوس براي دوستان و افراد ديگر است تا آنها بتوانند از اين شبكه اجتماعي استفاده كنند. در ابتدا، فقط دو دعوت‌نامه دريافت خواهيد كرد. با اين حال، اگر Clubhouse فعاليت شما در برنامه را به عنوان كمكي مثبت به جامعه ببيند، حتي امكان دعوت‌هاي بيشتري دريافت خواهيد كرد.


اگر به تازگي به برنامه ملحق شده‌ايد، ممكن است اولين چيزي كه به ذهن شما بيايد، چگونگي ارسال دعوت نامه براي دوستانتان است. پس در اين آموزش كلاب هاوس با ما هماره باشيد.

اگر قبلاً از طريق دعوت از شخص ديگري به Clubhouse ملحق شده‌ايد، احتمالاً به دنبال ايفاي نقش خود و كمك به رشد جامعه Clubhouse هستيد. راهنماي گام به گام آموزش كلاب هاوس – ارسال دعوت نامه به ديگران به شرح زير مي‌باشد:جوان ايراني (irjavan.com)

ابتدا كلاب هاوس را در گوشي خود باز كنيد.
حال بايستي روي نماد “پاكت نامه” كه به حالت در باز شده در آمده است، كليك كنيد. اين كار باعث مي‌شود شما به قسمت ارسال دعوت كلاب هاوس وارد شويد.
در ادامه آموزش كلاب هاوس از مجله جوان ايراني، شما يك ليست از مخاطبان خود را مشاهده مي‌كنيد. نام يكي از دوستان خود را كه مي‌خواهيد دعوت‌نامه كلاب هاوس را براي او بفرتسيد، در قسمت جستجو تايپ كنيد.
حال بايستي روي گزينه “Invite” كليك كنيد كه در كنار نام آن شخص است.
حال يك پنجره باز مي‌شود كه متن ارسالي براي دعوت دوستتان به همراه لينك دعوت كلاب هاوس در آن قرار داده شده است و آن را مي‌توانيد به دوستتان ارسال كنيد.
در اينجا چند نكته وجود دارد كه بايد هنگام ارسال دعوتنامه Clubhouse در نظر داشته باشيد. در مرحله اول، شخصي كه دعوت مي‌كنيد بايد در دفترچه تماس آيفون يا گوشي اندرويدي شما ذخيره شده باشد. همچنين مطمئن شويد كه كد كشور و منطقه درج شده باشد. در غير اين صورت، مخاطب آنها را در صفحه دعوت نخواهيد ديد.

ثانياً، اگر براي يك مخاطب، بيش از يك شماره تلفن ذخيره كرده باشد، اين گزينه را خواهيد داشت كه انتخاب كنيد براي كدام شماره دعوت نامه ارسال كنيد. با اين حال، اگر چندين اطلاعات تماس براي يك شخص داريد، حتما گزينه صحيح را انتخاب كنيد.

خبر جديد: بنا به گفته توسعه دهندگان برنامه كلاب هاوس (Alpha Exploration)، از تاريخ 31 تيرماه سال 1400، تمامي كاربران اندرويدي و iOS به صورت كامل مي‌توانند از اين برنامه استفاده كرده و دعوتنامه كلاب هاوس به صورت كامل برداشته شده است. شما مي‌توانيد بدون دعوتنامه به اين اپليكيشن بپيونديد.

 

ديليت اكانت كلاب هاوس
اگر به هر دليلي قصد داريد اكانت كلاب هاوس خود را حذف كنيد، هرچند كه روش ملحق شدن به اين شبكه اجتماعي صوتي راحت است اما براي حذف كردن آن بايد چند مرحله را بگذرانيد. توجه داشته باشيد كه حذف كردن هر اكانت در هر پلتفرمي متمايز با پلتفرم‌ها و شبكه‌هاي اجتماعي ديگر است.

يكي از نكات مهمي كه بايستي در آموزش كلاب هاوس، حذف اكانت خود به آن توجه كنيد، متفاوت بودن مفهوم حذف يا غيرفعال سازي اكانت است. در اين مورد مي‌توان گفت:

مفهوم غيرفعال كردن براي اكانت كلاب هاوس به اين صورت است كه حساب كاربري شما (اطلاعات حساب) حفظ مي‌شود اما اكانت از ديد كاربران ديگر حذف شده و نمايش داده نمي‌شود. در اين حالت شما تا 30 امكان ورود مجدد و فعال كردن اكانت خود را خواهيد داشت. اگر بعد از 30 روز مراجعه نكنيد، كلاب هاوس براي هميشه اكانت شما را غيرفعال كرده و ديگر به حساب و اطلاعات آن دسترسي نخواهيد داشت. توجه داشته باشيد كه كلاب هاوس اين حق را دارد كه اطلاعات شما را در ديتابيس خود حفظ كند.
همچنين در آموزش كلاب هاوس، مورد ديگر حذف اكانت است كه به معناي حذف كامل هرگونه اطلاعات از سرورهاي clubhouse مي‌باشد.
ما در ادامه آموزش كلاب هاوس، روش حذف و غيرفعال كردن (هردو مورد) را براي شما به صورت كامل بيان مي‌كنيم.


ديليت اكانت كلاب هاوس اندرويد
در ابتدا براي سيستم عامل اندرويد، روش غيرفعال كردن اكانت كلاب هاوس به شرح زير مي‌باشد:

ابتدا لازم است برنامه را در گوشي خود باز كنيد.
حال بايستي در صفحه باز شده، روي تصوير اكانت خود را بالا سمت راست ضربه بزنيد.
حال در صفحه بعدي، بر روي يك گزينه در حالت “چرخدنده” در قسمت بالا سمت راست كليك كنيد تا وارد تنظيمات خود شويد.
حال در صفحه جديد، شما مي‌توانيد تنظيمات اپليكيشن كلاب هاوس را مشاهده كنيد. در ادامه آموزش كلاب هاوس از مجله جوان ايراني، حال بايستي در اين صفحه، روي نام خود در بالاي صفحه تنظيمات كليك كنيد.
در صفحه بعدي، شما بايستي روي گزينه “Deactive Account” كليك كنيد.
به منظور اطلاع از جزئيات وقايعي كه با غيرفعال كردن حساب كاربري از سوي كلاب هاوس براي اكانت شما رخ مي‌دهد، صفحه‌اي ظاهر مي‌شود وتوضيحاتي براي شما نمايش داده مي‌شود.
روي گزينه “I understand. Deactive Account” كليك نماييد.
حال اكانت كلاب هاوس شما غير فعال شد.
در قدم بعدي از آموزش كلاب هاوس، راجع به حذف كردن اكانت كلاب هاس مي‌توان گفت:

فرآيند حذف دائمي اكانت Clubhouse شما و به عبارت ديگر، حذف كل داده‌هاي شما، به سادگي حذف حساب فيس بوك شما نيست. اگر در فيسبوك مراجعه كنيد، گزينه حذف دائمي درست زير دكمه غيرفعال سازي در تنظيمات كاربري است. همين امر در مورد حذف اكانت شما در توييتر نيز صدق مي‌كند، كه در واقع تمام اطلاعات كاربري شما 30 روز پس از غيرفعال شدن حذف مي‌شود. اما در مورد اين پلتفرم بايد بدانيد كه Clubhouse در واقع شما را مجبور مي‌كند كه به تيم پشتيباني آنها ايميل بزنيد (support@alphaexplorationco.com) يا از طريق فرم پشتيباني آنها درخواست ارسال كنيد و از آنها درخواست كنيد كه داده‌هاي كاربر شما را حذف كنند. اين رويه و بررسي آن مي‌تواند مدتي طول بكشد.
راه حل ديگر براي حذف اكانت كلاب هاوس اندرويدي يا آيفون، آن است كه به اين لينك مراجعه كنيد. در اين قسمت مي‌توانيد براي مسائل مختلفي درخواست بدهيد كه شامل حذف اكانت مي‌شود زماني كه وارد اين لينك شديد، بايستي گزينه “Privacy, Data Request & Account Deletions” را بزنيد تا يك فرم براي شما ايجاد شود. در اين فرم اطلاعات خواسته شده را پر كنيد و درخواست خود را مبني بر حذف اكانت خود به صورت انگليسي بنويسيد. همچنين در قسمت summary مي‌توانيد بنويسيد: ” I would like to delete my ch account” . در نهايت روي گزينه Submit كليك كنيد.

 

 

ديليت اكانت كلاب هاوس آيفون
روش ديليت اكانت كلاب هاوس آيفون و اندرويد يكي است. براي آنكه اقدام به اين كار نماييد، لازم به نكات زير حتما توجه كنيد:

گفتيم كه حذف اكانت كلاب هاوس از طريق ايميل زدن ممكن است و گزينه‌اي براي اين امر در برنامه وجود ندارد. براي حذف اكانت كلاب هاوس بايستي ايميل تاييد شده براي اكانت خود داشته باشيد. پس اولين قدم براي حذف اكانت كلاب هاوس آيفون و اندرويد آن است كه به قسمت حساب كاربري خود برويد (از طريق زدن گزينه پروفايل سمت راست بالا) و گزينه @ را انتخاب كنيد. حالا بايستي ايميلي وارد كرده و روي گزينه Verify كليك كنيد. به ايميل خود مراجعه كرده و روي لينكي كه براي آن مي‌آيد كليك كنيد تا ايميل شما تاييد شود.
در صورتي كه مي‌خواهيد اتصال اكانت كلاب هاوس خود را ديگر شبكه‌هاي اجتماعي قطع نماييد، مي‌توانيد روي گزينه Setting à Account كليك كرده و گزينه Disconnect را براي شبكه‌هاي اجتماعي مختلف مانند اينستاگرام يا توئيتر يا … بزنيد.
اگر مي‌خواهيد مخاطبان خود را از كلاب هاوس حذف كنيد، مي‌توانيد از طريق ايميل اين كار را كنيد و ممكن است در آينده امكاناتي براي آن اضافه شود. البته راه ديگر آن براي iOS آن است كه مجوز دسترسي به مخاطبين خود را به اين اپليكيشن قطع نماييد كه از طريق سمت تنظيمات، در قسمت جستجو عبارت “clubhouse” را بزنيد و آن را انتخاب كنيد. حال تيك Contact را برداريد.

 

https://irjavan.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%a8-%d9%87%d8%a7%d9%88%d8%b3/